雨の日は体調に気をつけて！

今日は一日中の雨で、寒暖の差から体調を崩す利用者さんも何人か居る様子。

この時期は風邪をひきやすいので、あったかい上着を羽織ったり、寝るときは出来るだけ温かくして眠るように、気をつけてくださいね。

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風邪をひいてしまったときは？

どんなに予防と対策をしていても、風邪をひくときはひいてしまいます。

そんなときは、出来るだけ早くお医者さんに診てもらいましょう。

市販薬を買って効かなかったときのことを考えれば、内科のプロに症状から適切なお薬を出してもらったほうが、市販薬を飲み続けるよりも早く、つらい症状が緩和することでしょう。

きちんと決まった時間に処方薬を飲んで、しっかりと3食、食事をとって、温かくしてよく眠ることが、風邪を早く治す秘訣です。

少しでも喉に違和感がある場合は、内科ではなく耳鼻科へ行ってみるのも良いでしょうね。

これからはインフルエンザも流行ることですし、皆さんも体調管理にお気をつけて！