『自律神経の乱れは栄養不足から』いう説があるのを皆さんはご存知ですか? タンパク質・脂質・ミネラル・ビタミンなどの栄養素が不足すると、自律神経が乱れやすいと言われています。 そこで本日は、現代人に不足しがちな栄養素をまとめていくので、参考に…
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