家に帰っても仕事や学校のことが頭から離れず、プライベートの時間を楽しめない。 人間関係でストレスを感じたり、ミスをして落ち込んだりといった、ネガティブな感情をいつまでも引きずってしまう……。 オンオフの切り替えがうまくできていないと感じる人は…
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